๐ฑ ์์ํ ๋ค๊ฐ์ค๋ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์๋: ๋ฏธ์ง์ ์๋ฌผ ํ๊ตฌ ๐ฑ
๊ธ๊ฒฉํ ์ธ๊ตฌ ์ฆ๊ฐ์ ์๋ ์๊ธฐ ๋ฌธ์ ๋ก ์ธํด ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๋๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง ์๋น๋ฅผ ๋์ฒดํ ์ ์๋ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ด ๋์ฑ ๊ฐ๊ด๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ต๊ทผ์๋ ์ด๋ฏธ ์ต์ํ ์ฝฉ๊ณผ ์๋ฌผ ์ธ์๋ ์๋ก์ด ์๋ฌผ๋ค์ด ๋ฏธ๋ ์๋ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ผ๋ก ๋ ์ค๋ฅด๊ณ ์๋๋ฐ์. ๋ฐ๋ก ์์ํ์ ์ฐ์์ฑ๊ณผ ์ง์๊ฐ๋ฅํ ์ฌ๋ฐฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋ฌ ๋ฏธ์ง์ ์๋ฌผ๋ค์ด ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์ด๋ฌํ ์๋ก์ด ์๋ฌผ์ ํน์ง๊ณผ ์ฌ๋ฐฐ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ํด ์ฌ๋์๊ฒ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐พ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ค์์ฑ๊ณผ ์์ฅ ๋ํฅ
ํ์ฌ ์ ์ธ๊ณ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ฅ์ ์ฐ 9.9%๊ฐ๋์ ๊ณ ์ฑ์ฅ๋ฅ ์ ๋ณด์ด๋ฉฐ, 2030๋ ๊น์ง ์ฝ 240์ต ๋ฌ๋ฌ์ ์ด๋ฅผ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ๋ง๋๊ณ ์์ต๋๋ค[1]. ์ ์ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํ๊ฒฝ ์นํ์ ์ด๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ์ ์ฐพ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ํด๊ฒฐํ ์ ์๋ ๋์ ์๋ฌผ์ ๋ฑ์ฅ์ ํ์ฐ์ ์ด๋ผ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํ 3๊ฐ์ง ์ ํฅ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์
- ๋ฃจํ(Lupin, Lupinus angustifolius)
- ์ค๋ฆฌ๋ฐํ(Duckweed, Lemna minor)
- ๋ชจ๋ง๊ฐ(Moringa, Moringa oleifera)
1๏ธโฃ ๋ฃจํ(Lupin)
์ด๋ฏธ์ง ์ถ์ฒ: Pixabay
๋ฃจํ์ ์ ๋ฝ ๋ฐ ์ค์คํธ๋ ์ผ๋ฆฌ์์์ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ณต๊ธ์์ผ๋ก ๊ฐ๊ด๋ฐ๊ธฐ ์์ํ์ผ๋ฉฐ, ์ฝฉ๋ณด๋ค ๋์ 35~40% ๊ฐ๋์ ์์ง ๋จ๋ฐฑ์ง์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์์ด์ฌ์ , ๋นํ๋ฏผ B1, B6, ๋ง๊ทธ๋ค์ ํจ๋๊น์ง ๋ฐ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง์๋ ์ด๋ฐ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์นผ๋ฆฌ ํ ์์์๋ ์ ์๋ผ๋ฉฐ ํ ์๋น์ฅํ ํจ๊ณผ๊น์ง ์์ด ์ง์๊ฐ๋ฅํ ์ฌ๋ฐฐ์๋ฌผ๋ก ๋ถ๊ฐ๋๊ณ ์์ต๋๋ค[2].
2๏ธโฃ ์ค๋ฆฌ๋ฐํ(Duckweed)
์ด๋ฏธ์ง ์ถ์ฒ: Pixabay
์์ค์์ ์ด๊ณ ์์ผ๋ก ์ฑ์ฅํ๋ ์ค๋ฆฌ๋ฐํ์ ๋ฏธ๋์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ณต๊ธ์์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ์๋ค์ ๊ด์ฌ์ ํ๋ชธ์ ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์๋ฃ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ์ค๋ฆฌ๋ฐํ์ ๊ฑด์กฐ์ค๋์ ์ฝ 40~45%๊ฐ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด๋ฉฐ, ๋ชจ๋ ํ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค[3]. ์ค๋ฆฌ๋ฐํ์ ์ฌ๋ฐฐ๊ธฐ๊ฐ์ด ์งง๊ณ ์์ง์ ํ ๊ธฐ๋ฅ๊น์ง ์์ด ํ์์ฒ๋ฆฌ ์์คํ ๊ณผ ํจ๊ป ๋ณํํ์ฌ ์ฌ๋ฐฐํ ์ ์๋ ์นํ๊ฒฝ์ ์ฅ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
3๏ธโฃ ๋ชจ๋ง๊ฐ(Moringa)
์ด๋ฏธ์ง ์ถ์ฒ: Pixabay
‘๊ธฐ์ ์ ๋๋ฌด’๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋ชจ๋ง๊ฐ๋ ์ด๋ ๊ธฐํ์์ ์๋ผ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฑ์ฅํ๋ ๋๋ฌด๋ก, ํ๋ถํ ์์์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํนํ, ๋ชจ๋ง๊ฐ ์์ ๋ฌด๋ ค 27~30%์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ํจ์ ํ๋ฉฐ, ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ ์กฐ์ฑ๋ ๋งค์ฐ ์ด์์ ์ ๋๋ค[4]. ๋๋ถ์ด ๋ฏธ๋ค๋(์ฒ , ์นผ์)์ด ํ๋ถํด ์์๋ณด์ถฉ์ ๋ก์ ๊ฐ์น๋ ๋ฐ์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋ฌผ ๋ถ์กฑ ์ง์ญ์์๋ ์ ์๋ผ๊ณ ๊ฐ๋ญ์ ๊ฒฌ๋๋ผ ์ ์์ด, ๋ฏธ๋ ๋์ ์ ์ ํฉํ ์ข ์ผ๋ก ํ๊ฐ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์๋ฌผ ์ข ๋ฅ | ๋จ๋ฐฑ์ง ํจ๋(%) | ์ฃผ์ ์ฅ์ |
---|---|---|
๋ฃจํ | 35~40% | ํ ์ ๋น์ฅํ, ๋ค๋์ ์์ด์ฌ์ ํจ์ |
์ค๋ฆฌ๋ฐํ | 40~45% | ์์ง ์ ํ ํจ๊ณผ, ๋น ๋ฅธ ์ฑ์ฅ๋ฅ |
๋ชจ๋ง๊ฐ | 27~30% | ๊ฐ๋ญ ์ ํญ์ฑ ๊ฐํจ, ๋ค์ํ ์์์ฑ๋ถ ๋ณด์ |
๐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
์ฝฉ ์ด์ธ์๋ ๋ฃจํ, ์ค๋ฆฌ๋ฐํ, ๋ชจ๋ง๊ฐ์ ๊ฐ์ด ์ ๋งํ ์๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ์์ผ๋ก ์ด ์๋ฌผ๋ค์ด ์์ ์ ์ธ ์ฌ๋ฐฐํ ๋ฐ ๋๋ฆฌ ์ด์ฉ๋ ์ ์๋๋ก ๊น์ด ์๋ ์ฐ๊ตฌ์ ํฌ์๊ฐ ๋์ฑ ํ์ํฉ๋๋ค. ํ๊ฒฝ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ ๊ณ ๋ คํ ๋ฏธ๋์ ์๋ฌผ์ฑ ์ํ ์ฐ๊ตฌ์ ์ง์์ ์ธ ๊ด์ฌ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค.
[1] AP News Report, 2022
[2] Agronomy Journal, 2021
[3] Foods Journal, 2022
[4] Food Chemistry Journal, 2021